- Ejercicio práctico para volver al cuerpo🌿 Ejercicio: Volver al cuerpo en 5 sentidos. ⏳ Duración: 10-15 minutos. 🎯 Objetivo: Reconectar con el cuerpo y el presente a través de la percepción sensorial. Puedes decirte internamente:“Estoy aquí. Mi cuerpo me sostiene.”
- ¿Cuales son las semanas más delicadas del embarazo?✨ Cada etapa del embarazo es distinta, pero hay momentos de mayor sensibilidad. 👶 Durante la gestación, el cuerpo y el bebé atraviesan cambios constantes. Aunque cada embarazo es único, la ciencia ha señalado algunos periodos de especial cuidado: 💡 Lo importante es recordar que la delicadeza no significa fragilidad, sino la necesidad de más… Lee más: ¿Cuales son las semanas más delicadas del embarazo?
